关于维生素c的谣言 别再信了

最后更新 : 2020.11.21  

关于维生素c的谣言 别再信了,

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1.维生素C可以预防和治疗伤风。没事就吃!

两个字:假!

唯一想让你信赖这个谣言又不想辟谣的人,就是药贩。究竟你买维生素C的钱已经让他们赚了不少钱了!

从科学的角度来看,维生素C与伤风的治疗和预防没有相关性。伤风是上呼吸道熏染,是病毒熏染引起的。最常见的病毒是鼻病毒熏染。

而且通俗伤风是自限性疾病,纵然不用什么药,7-10天左右自然恢复!

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有些人伤风时泛起发烧、流鼻涕、疲劳等症状的原因是这些药物主要是用来缓解随同症状,而不是直接消灭病毒!

至于维生素C预防伤风,这不科学,无非是一种营养素。真正能预防伤风的实在是自己医生的免疫系统!

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2.维生素C是营养。吃的越多越好!

纰谬!无论什么时候,面临什么事情,都要切记四个字:太过是不够的!

维生素确实是人体必须贮备的营养物质,其中一部门可以通过自身的系统运作合成,另一部门需要从食物中获取。

而维生素c恰恰是一种不能自动合成的维生素。

然而,今天的中国不仅经济能力强,而且人民的整体生涯和饮食水平也有了质的飞跃,水果和蔬菜种类繁多;

纵然在冬天,每小我私家都可以买到种种新鲜的水果和蔬菜,足以知足人类对维生素C的需求,若是分外弥补维生素C产物,可能会导致维生素C中毒!

3.弥补维生素C,越贵的产物越好!

维生素C弥补剂的选择主要取决于小我私家经济条件和需求。对于维生素C缺乏的人来说,有需要凭据医生的建议弥补氨的需求。

一样平常只要是列有中药批准文号的,出厂前都是经由严酷检测磨练的,是平安的那种买!

至于补品的价钱,影响因素许多,包罗药物的含量、每种药物中维生素C的含量、其他营养元素的有无等等。

实在只要是及格的维生素C弥补品,不管价钱崎岖,维生素C弥补的效果基本都是一样的,剩下的就看小我私家经济条件和喜好了。总的来说,维生素C并没有人人想象的那么神奇。是否需要弥补,由医生检查后放置。

主编:赵()

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