24节气小寒软文,小寒 | 小寒虽寒,望春则暖

最后更新 : 2021.05.09  

24节气小寒软文,小寒 | 小寒虽寒,望春则暖

今日,小寒24节气小寒软文。

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“小寒”标志着严冬的来临。

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但寒至极时,便是即将回暖之时。

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一年中最冷的时节已然来到,那春天还会远吗?

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新的一年,从最冷的时刻开始。

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眼前是萧索,心里是希望。

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即使冬日再冷,愿你总有温暖可期待。

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01

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小寒的含义

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小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷,但是却还没有冷到极致。

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冬至之后,冷空气频繁南下,气温持续降低,温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。民谚:“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”,这说明了小寒节气的寒冷程度。

我国南北地区在气候上有很大的差异。在我国北方地区流传着“小寒胜大寒,常见不稀罕”的说法,意思是说,小寒节气要比大寒节气的时候更冷,这并不是什么稀奇的事情。小寒一般是在“二九”到“三九”的时段,小寒是我国北方地区一年中最寒冷的时段,小寒过后大寒气温稍升高。我国南方地区最冷是在四九天,四九比三九更冷,四九时处大寒节气内,南方地区大寒比小寒更冷。

02

小寒的习俗

探梅

小寒的时候,天气正冷,腊梅花却迎着风雪绽放。此花的开放,也许是为了给蛰居的人们一个走出来的理由。挑选有梅花的绝佳风景地,细细赏玩,孤雅幽香,清爽振奋。

南京吃菜饭

南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式,如跳绳、踢毽子、滚铁环,挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚,一脚独立,相互对斗)等。如果遇到下雪,则更是欢呼雀跃,打雪仗、堆雪人,很快就会全身暖和,血脉通畅。

广东吃糯米饭

广州传统,小寒早上吃糯米饭,为避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把腊肉和腊肠切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因此,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。

03

小寒养生

敛藏精气 固本扶元

传统中医认为,寒为阴邪。此时是一年中阴邪最旺的时期,因而小寒的养生原则是“敛藏精气、固本扶元”。进补食物可选择栗子、大枣、桂圆肉、莲子、枸杞等。但体质偏热及容易上火者,则注意凉热的合理搭配。

三九补一冬

饮食上,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。日常饮食中国,小寒时节的到来,人们饮食以食用羊肉等暖性食物常见,海参也是很好的冬令补品,易消化,易吸收,多食有益。

冬练三九

民谚曰:“冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里,宜多进行户外的运动,如晨早的慢跑、跳绳、踢毽等。还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观,不为琐事劳神,心态平和,增添乐趣。适当的户外活动和锻炼能够增强身体御寒能力。小寒时节的运动原则,一是日出后才开始锻炼,二是准备运动不可马虎。

04

小寒三候

一候雁北乡:小寒虽然是冰天雪地,但阳气已动,北飞雁已经感知到阳气,从而出现北飞的迹象。

二候鹊始巢:喜鹊噪枝,已经开始筑巢,准备繁殖后代。

三候雉始雊:早春已近,早醒的雉开始求偶。

05

小寒诗词

《小寒》唐·元稹

小寒连大吕,欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲,衔紫绕树梢。

霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切,春冬正月交。

《渡汉江》唐·宋之问

岭外音书绝,经冬复历春。

近乡情更怯,不敢问来人。

《驻舆遣人寻访後山陈德方家》宋·黄庭坚

江雨蒙蒙作小寒,雪飘五老发毛斑。

城中咫尺云横栈,独立前山望后山。

小寒,是充满希望的时节

此时旧岁近暮,新岁即将登场

坚毅的鸿雁已先开始启程北飞了

寒冬都到了,春天还会远吗?

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