孩子做作业不集中精力怎么办?(孩子写作业不专心坐不住怎么办)

最后更新 : 2021.11.23  

你好!我是@暖阳鸽说教,我来回答你的问题。当孩子做作业不集中精力时,家长要了解集中精力的根源,查找孩子不集中精力的原因,强化大脑的注意品质,有目的地训练注意力,从而促进提高孩子的记忆力。

孩子做作业不集中精力怎么办?(孩子写作业不专心坐不住怎么办)

一、了解集中精力的根源,寻找发展提高的门户。家长要了解集中精力的根源。集中精力,可以叫专注力,也叫注意力,指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力,可以分为有意注意和无意注意。婴儿时期以无意注意为主,随着年龄的增长,生活内容的丰富,语言的发展,逐渐出现有意注意。由于孩子的大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差,表现为注意力不集中。这是正常的,只要教养得法,随着年龄的增长,各项机能不断健全,大脑细胞的不断生长,绝大多数孩子能做到注意力集中,从而对视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉的五大信息进行收集、整理、沟通、控制、反馈和储存的过程,体现在对客观事物的关注能力问题上。因而,人的注意力被人们称为心灵的门户,也可以说是发展提高人集中精力的门户。

孩子做作业不集中精力怎么办?(孩子写作业不专心坐不住怎么办)

二、查找不集中精力的原因,“诊断”大脑发育的状况。孩子的注意力的情况也是大脑生长发育状况的体现。家长平时观察一下孩子,看看是否表现有以下表现。

孩子做作业不集中精力怎么办?(孩子写作业不专心坐不住怎么办)

(一)动作表现。1、好动,手脚不停,坐不住;2、小动作多,左摸摸右看看,容易受到外界干扰;3、做作业拖拉,一会要喝水、一会要吃东西,总是有各种借口;4、不断插嘴、干扰大人的活动;5、平时走路急促,经常无目的乱闯乱跑,不听劝阻。

孩子做作业不集中精力怎么办?(孩子写作业不专心坐不住怎么办)

(二)神情表现。1、无精打采,心不在焉;2、想入非非,老走神;3、对某一事物的观察不持久,容易被忽略。

孩子做作业不集中精力怎么办?(孩子写作业不专心坐不住怎么办)

(三)做事表现。1、粗心,马虎,差错多,做事无效率。2、拖沓,磨磨蹭蹭;3、一心多用,有始无终,做事质量低,效率不高;4、学习上不专心听讲,易走神,健忘,厌学,作业、考试中经常因马虎大意而出错。

(四)疾病表现。1、情绪不稳定,易变化,不能与别人很好合作,容易与他人发生冲突,行为不顾忌后果;2、感觉统合失调症;3、严重的可能就是ADD–注意力失调症。

家长一般不要轻易就把注意力不集中的表现看成是什么病,应该有信心、有恒心、有决心帮扶孩子训练注意力,改善孩子的大脑对五官收集的信息进行收集、整理、沟通、控制、反馈和储存的能力。

三、科学补充供给养料,强化大脑的注意品质。注意力是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。家长要使孩子的大脑生长发育得好,除了要做到保持科学供给充足的营养和有规律的作息时间安排睡眠以外,还要不断加强与训练大脑对五官收集的信息进行优化处理的能力。大脑就像计算机的中央处理器,具有高度的分析、运算、转换、处理、控制、反馈和储存的功能,这就表现在集中精力去清晰地感知一定的事物,深入地思考一定的问题,而不被其他事物所干扰;没有注意,人们的各种智力因素,观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。因而,大脑的专注力某种角度就表现在注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移的四种品质上,这是衡量一个人注意力好坏的标志,也是大脑发育的情况的体现。

(一)注意的广度。

也就是注意的范围有多大,它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。可以通过看或听一串数字、字母、图形后,再过几秒让孩子说出来,随着孩子的成长及不断地有意识训练,注意广度会不断得到提高。

(二)注意的稳定性。

是指一个人在一定时间内,比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。也就是听课质量;例如当孩子在听课时大部分时间处在\”溜号\”状态或者偶尔会出现\”溜号\”状态。导致孩子知识断点比较多,直接影响听课质量。

(三)注意的分配。

注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。家长可以根据孩子的实际能力,逐渐培养有效注意力的能力。就如,孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言;一边听歌,一边吃饭,还要交谈。这样,通过不是很复杂的内容目标上佳仪持续的训练。

(四)注意的转移

注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动中去。注意力转移的速度是思维灵活性的体现,也是大脑快速加工信息形成判断的基本保证。例如,让孩子看完一个有趣的片子后,再转到完成作业的解题当中,这就能有效训练孩子的注意转移性。对孩子而言,学会转移注意力和注意力集中对提高学习成绩都有益处。

四、有目的地训练注意力,促进提高孩子的记忆力。注意力是记忆力的基础,记忆力是注意力的结果。没有良好的注意力就没有良好的记忆力,良好的记忆力是建立在良好的注意力基础上的。那么,要训练孩子的注意力,不但要提孩子的注意的四种品质,还要提升对视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉的五大信息进行收集、整理、沟通、控制、反馈和储存的过程的运转与处理的速度,从而促进提高孩子的记忆力。

(一)听觉练习,处理声音。

家长可以通过语言指令,让孩子完成一系列的指令任务,测练大脑对语音处理编码的情况。比如:家长要带孩子出门,特意对孩子说些“任务”。到卧室拿顶帽子,到大厅拿水壶,再到厨房拿个勺子,出门前穿好袜子。然后等着看孩子的处理情况,如果丢三落四,一片混乱,说明孩子对语音“翻译”能力要不断练习。家长可以先一项一项地练习,“去房间拿顶帽子”、“到大厅拿好水壶”、“去厨房拿个勺子”、“到门口穿好袜子”、“喝一口水”出发。如果能做好,那下一次就两项两项地训练,一直做到五项左右,孩子的“语音翻译”就算“成功”了。

(二)视觉训练,空间信息。

就是家长通过让孩子完成一系列的“指令”的过程中,故意在期间放些孩子特别感兴趣或喜欢的东西或玩具,干扰孩子要拿到的“物件”,提高孩子的空间信息的处理应对能力。比如:让孩子拿帽子时,下面故意放些漂亮的围巾,旁边放辆滑板车、右边放个足球,左边放些孩子喜欢的“大白兔”糖果。这样考考孩子能否把帽子给找出来。如果不能的话,就说明孩子的视觉信息的处理能力很容易被喜欢的、感兴趣的事物给打断,从而导致取物“失败”。这就应该反复训练其视觉“干扰”的应对处理能力,当能在三番五次的取物训练中都能正确拿到时,孩子的精神集中力就该“毕业”了。

(三)触觉训练,抚摸感觉。

要求家长故意在把孩子的“水壶”放到喜欢玩的暖水中,旁边再放些凉水,还有可玩的小玩偶,有条件的可以放些“色彩泥巴”,这些都是孩子喜欢触摸戏耍的东西。如果孩子不能找到“水壶”,或者拖延的时间太长,说明孩子对于触觉容易干扰,令孩子失去了完成原定的任务,导致错过“时机”。这就要家长多次地与孩子沟通,让孩子能正常处理“浮想联翩”的想法或“感觉”,从而达到按时完成任务,那么,触觉的训练也就“卒业”了。

(四)嗅觉训练,香气四溢。

这就要求家长要提前准备好香气四溢且孩子喜欢的食品或饮料放在勺子的旁边。当孩子到厨房拿个勺子的时候,就会看到和闻到香气,可能令孩子“口水横流”。如果孩子会把这些食品带出来或直接喝掉,而忘了带勺子。说明孩子对嗅觉最容易“走神”,导致犯下错误。这样,家长可以责令孩子把东西放回去,再把勺子带出来。通过多次的训练,孩子对于嗅觉的刺激干扰就会淡化,也就是大脑对嗅觉的信息处理加工的控制正常化,嗅觉训练也就“顺利”完成了。

(五)味觉训练,敏感知觉。

这其实是孩子口腔内对味觉器官化学感受系统的刺激并产生的一种感觉,也就是辨别物体的味道的感知觉。家长可以在“水壶”中每次盛上不同味道的“饮料”,让孩子体验“酸”、“甜”、“苦”、“咸”, 其他味道都由这四种混合而成。 辣是一种痛觉,不是味觉。看看孩子对于哪种味觉最为反感,还可能导致“不出门”的想法。这就更好让家长在孩子特别喜欢的活动或运动的时候,添上这种味道的“饮料”,另一份家长自己的装孩子最喜欢的,避免情绪“闹僵”,如果孩子能妥协,说明孩子大脑对味觉的处理分析控制能力有所提高,家长就适可而止即可。因为孩子的味觉训练已“奏效”了。

当然,家长在训练过程中,可以单一的项目训练,也可以两项或以上的项目训练,通过长时间的锻炼,提高孩子的大脑对五大信息的综合运转与处理的速度,实现从内在的驱动力促进注意力的提升。

总之,要提高孩子做作业的集中精力的状态,也不是一朝一夕就能达到的,需要家长、教师和孩子本身的努力,通过外在的和内在的反复练习,为孩子营造一种良好的学习环境,注意排除干扰孩子学习的因素,养成良好的学习习惯和学习方法,做到真正勤奋学习、认真学习、刻苦学习,成为家长的“天之骄子”。

我是@暖阳鸽说教,希望我的回答能帮助到您。#教育#教育那些事#如果你有更好的方法和建议,欢迎留言与点评!

相关阅读

- END -

5
0