经常熬夜有什么严重后果?

最后更新 : 2022.01.01  

很多时候熬夜是难免,因为工作压力,因为习惯,也可能因为工作本身需要值班加班,所以熬夜成为了现在很多人常做的事情!

经常熬夜有什么严重后果?

经常熬夜有什么严重后果?

此刻时间正是凌晨1点15(9.22),我也是成为熬夜的常客,每天总是有做不完的工作,总感觉熬一下就多完成一点!其实现在的我,熬夜的次数越来越少,早起次数越来越多!其实就是换一下时间,但是能让你更加健康!

熬夜对于身体的损伤来讲,论最字当先的话,最伤肝!因为每天晚上的11点到凌晨两点,是肝脏排毒的时间。但是,正常排毒是需要在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄,导致新鲜气血无法生成,长此以往,肝脏养不足血,已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化,对身体就会造成很大伤 害。久而久之,不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大,而且肝脏解毒功能也会因此受损,使得体内毒素在血液中含量大大增加。容易造成身体很多疾病的产生!俗话说,肝胆相照,肝不好,胆自然也不好!肝排毒不好,对于女人来说,最伤胸部,容易乳腺增生!

所以大家尽量别熬夜,如果确保需要熬夜,可以多吃点绿色食物,含维C高的水果!

万般调理,不如充足睡眠!早睡早起,好身体!

脑梗死最常见的诱因有哪些?

脑梗死作为现在临床上的一个常见病和多发病,现实生活中确实有一些脑梗死患者出现了致死或者致残的严重后果。于是,我们就会问,我们该如何预防脑梗死呢?脑梗死的诱因有哪些呢?今天,张大夫就和大家聊一聊这个话题。

经常熬夜有什么严重后果?

经常熬夜有什么严重后果?

经常熬夜有什么严重后果?

首先,我们应该知道脑梗死的一个非常重要的危险因素是高血压。其实无论是高压(收缩压)还是低压(舒张压)的升高都与脑梗死有直接的关系。因此,如果预防脑梗死,我们就应该积极治疗原发性高血压病。

第二,我们应该知道的是脑梗死的另一个常见的危险因素就是高脂血症。我们大概知道,脑梗死的病理生理学的基础之一就是动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化的最重要的一个原因就是高脂血症。因此,预防脑梗死,还是应该积极治疗高脂血症。

第三,糖尿病。高血压、糖尿病、高脂血症,他们经常在一起狼狈为奸,对于动脉粥样硬化的发生都有很重要的影响。而糖尿病能显著增加各年龄段脑梗死发生的风险。所以,积极治疗糖尿病也是预防脑梗死的一个很重要的方面。

第四,就是房颤。临床上,其实有一部分脑梗死患者是由于房颤引起的,因此积极的治疗房颤和对房颤患者进行有效的抗凝治疗,对于预防脑梗死也是很重要的。

第五,就是不健康的生活方式。其实如果我们能够戒烟、戒酒、控制体重、适当增加体力活动以及饮食更加均衡、生活更加有规律等,对于预防脑梗死的发生也是非常重要和有效的。

上面就是张大夫想到的,希望能够帮助到大家。

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